かなり前(GW)のお話だけど

掲載しちゃいまーーーす






１家族３品持ち寄りで
友人宅でホームパーティーをしてきました




ピザ＆竹の子かつお節炒めを持っていき
写真撮影忘れてました





子供の日＆お引越ししたお友達のお祝いを兼ねて

フルーツタルトを焼いていきました

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今日はブログで仲良くしてもらっている



ヤミーさんが６／２８レシピ本を出版
されたので紹介しちゃいまーす


テレビでも紹介されました






ヤミーさんのブログ
『大変！！この料理簡単すぎかも・・・　☆★　３ＳＴＥＰ　ＣＯＯＫＩＮＧ　★☆』



現在２００万アクセスを超えています



ヤミーさん凄いよ
本＆メディアの力って凄いですね




ブログでレシピの人気投票をして

人気ランキング形式で掲載されています
（私も参加させていただきました）



ブログのコメントが載っていたりもして
（ヤミーさん、私の書いたコメント載せてくれてありがとうですうれっすぃー）



世界中の美味しいお料理＆お菓子のレシピを
１５８レシピ掲載（未発表新作レシピ付き）





いつも驚きのレシピを掲載しているヤミーさん


１畳キッチン・１コンロでクッキングなんて信じられない

お料理＆お菓子の数々に感心させられます



レシピはとても分かりやすく簡単にできるのに
驚きの美味しさです

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今日は久々な感じの『楽しい食卓作り』をお届けします


　　　　　　　　　こちらはちょっと前に作った夕食ですよー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




りんごをよーーく洗って、芯をスプーンでくり抜いて
りんごの実をスプーンでアイスを食べるように削っていきましたとさ


かーかーさんの反応は


「ママーママーりんごの中にサラダ入れたのかわいいね」　そうでしょ

「りんごさんいっぱいあったから作ってみたの」

「あっ、これはうさぎさんとぞうさんでしょ？」　ナイスよかーかーさん

「そうだよ。分かってくれたのママ嬉しいな」

「ママーかわいいのいっぱい作ってくれてありがとう」　うんうん

「ちょっと時間かかって、ごめんねかーかー」

「かーかーいい子で待っていたでしょ」　待ってたよ

「ありがとう。珍しくかーかーいい子だったよね」

「えっ、珍しくとか言わないでよ。いつもでしょ」　えーー　

「いつもなんて言えないよ。今日は今はかな？いい子だったけどね」

「あっ、パパ帰ってきたら喜ぶと思うよ」　本当ー。ヤッター

「そうそう、りんごカップ１つしか作ってないからね」

「どうして？パパのはないの？」　使い回しですよー

「かーかーが食べたらパパの分入れようと思って」

「ママ、ちょっとやる気なさすぎー」　うわっ、手厳しいですねかーかーさん

「だって、ウインナー作りにちょっと疲れたのよ」

「それとこれは別なんじゃないの」　えっっ　そのセリフは

「はい、次回からもっと気合いを入れさせていただきます」



ウインナーがあらびきしかなかったのでぞうさんに時間かかりました

夕食の時間が少し遅くなっちゃいました

お腹空かせたかーかーは文句言わないで見守っていてくれました
（かーかーたら、やっさすぃー　　親バカ全開です）



りんごカップは使い回しできませんでした

かーかーさんがデザートでお召し上がりになりました



パパには上記の写真を見せたら喜んでくれて


「かーかー、りんごカップのサラダ良かったね」

「うん。かわいいし美味しかったよねママー。また作ってねパパのもね」

「はーーーーい。了解しましたよ」



簡単でかわいいりんごカップ＆ちょっと大変だったウインナー

楽しい食卓作りをしてみてはいかがでしょうか？

きっと家族のお子チャマの笑顔が見れると思います

今日も遊びにきてくれてありがとう

楽しい食卓作り完成すると嬉しいですよ

育児音楽生活も続けています

かーかーお歌リベンジ頑張っていますよー



★皆さんの応援凸↓ありがとう。楽しい食卓作りに応援していってね!今日もお願いします★
　

昨日も一日暑かったです。


朝から大掃除をしました。

汗だくになったけど、綺麗になったと思うと気持ちいいな

　「ママーママー、怪獣さん、まだするの？」これからが本番よ

　「うん。するよー。まだまだ終わらないからね」

　「えっ。まだするの？かーかー逃げよう」逃げちゃって逃げて

　「こっちに来たら、怪獣さん大暴れですよ」良かった邪魔されなくて


あっ、お気付きだと思いますが、怪獣さん ⇒ 掃除機です

ダニも取れる掃除機で重たくて、音がうるさすぎなので、

かーかーいつもビビッて逃げてます

その為、我が家でお掃除している時よりはるかにはかどります

我が家にもこれくらい怖がるものあればいいな。

かーかー悪ガキで叱られてばかりなんです

　「かーかー扇風機触ったら危ないよ」また触っているし

　「あのね、かーかーじゃなくて、かーかーの手手が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝手に触ったんだ」はぁー

　「えー、かーかーの手手は、かーかーじゃないの？」

　「かーかーの手手は、かーかーの手手だよ」そうでしょ

　「お手手と足も頭も全部でかーかーなんだよ」なんか変？

　「そっか。かーかー触らないようにするね」そうして下さい


かーかー、土曜日まで置いてもらえるか、
　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっぴり不安なママでした。

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今日は、ママの実家でのことなんですが、

かーかーに、お婆ちゃんこんなふうに言われているんです

「あなた、ちょっとこれ取ってー」

とお婆ちゃんがママに言うと

「お婆ちゃん、あなたじゃないでしょ。ママにはお名前があるでしょ」

「かーかーごめんね。お婆ちゃん気をつけるね」　

「うん。お婆ちゃん、気をつけてくださいね」　そうですね

「はいはい」　はいは、１回だけだよお婆ちゃん

「お婆ちゃんダメでしょ。お返事は、はいでしょ」　ねっ、叱られたでしょ

「はい。と１回だけで言うんだよ」　ママがかーかーに言ってることだし

「かーかーごめんね。お婆ちゃん、間違ってばかりだね」

「お婆ちゃんしっかり。もっとしっかりしてね」　かーかーに言われるとは　

「そうだね。お婆ちゃん、がんばるね」　何を頑張るんですかー

このようにかーかーにお叱りと指導を受けているお婆ちゃんでした

最近ますますママのコピー化しているかーかー

「なんだか、ママが二人いるみたいだなー」　そりゃそうでしょ

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今日は、脳について書き込みます。

右脳と左脳の役割分担

右脳　左手の運動　音楽感覚　空間構成
左脳　右手の運動　計算処理　時間連鎖的思考　

あなたは右脳派？左脳派？

腕を組んでみて、どちらの腕が上になりますか？

人には利き腕と同様「利き脳」があり、腕を組んだ時、どちらの腕が上に来るかで、

その人の利き脳、左右のうちよく使っている脳が分かります。

右腕が上左脳の働きがよく、論理的で判断力に優れているタイプ

左腕が上右脳の働きがよく、直感的で創造力に優れているタイプ　


男女の脳の違い

男性は女性に比べ右脳が発達し、女性は左脳が発達していると言われてます。

男性立体に対する空間認識に優れている

女性言語能力に優れている


脳と利き手

右脳から出た命令は、延髄で交差し、左半身の筋肉に伝え運動を起こさせます。

左脳は逆です。

右脳からの命令が多い左利き

左脳からの命令が多い右利き

赤ちゃんの時点では、まだ右利き・左利きがなく、３歳頃から自然と決まってきます

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お散歩の途中に遭遇したダチョウさんです。(３羽いるんですよ)

誰が飼っているのかは謎なんです。かーかー久々の再会に興奮してましたよ

デジカメ持参したのに充電地を忘れ撮影できなかった

そこでかーかーに一言いえいえ二言言われ、

「ママ！だめだな。しっかりしてよ」情けな

「ごめんね、かーかー。携帯で撮るからね」

「うん。ちゃんと撮ってね」 わかってるよ

このような写真となりました。

ママ的には民家でダチョウは珍しく思うけど、いかがでしょうか？

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今日は、抹茶好きのかーかーの為に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お婆ちゃんとお出掛けしてきました。

お婆ちゃんとママは抹茶パフェを、かーかーは抹茶ババロア を食べました。とても美味しかったでーす お爺ちゃんは、お出掛け、パパはお仕事です。 パパごめんね。でも味見よ味見次回は一緒に行こうね。

かーかーは抹茶ババロアを食べて満足してましたが、 パフェにも手を出しました。

お姉さん（店員）が、食べ終わった器を下げにきたら、

「お姉さん、とっても美味しかったですー。ご馳走様でした」
さすがお姉さん好き

お姉さん「ありがとう！」かーかー、にっこり微笑んでました。

パパへのお土産に、抹茶そばとグリーンティを買いました。

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３／１６に紹介した オーシャンイオン　ホワイトゲルの効果


届いて、開封すると、お試しサンプルが２日分入っていて、とってもお得
パンフレットもいくつか入っていて、とてもわかりやすく書いてあります。

今日で、使い始めて1週間になりました。

洗顔石鹸極めの細かい泡立ち
顔を包むこむようにして洗うと、お肌がつるつるしてとても気持ちいい
洗った後は、しっとりして、つっぱり感はまったくありません。

オーシャンイオン　ホワイトゲル洗顔後つけると、すーっとお肌に浸透

　　　　　　　　最初はべたつき感があるけど、時間が経つとしっとり

　早い人は３日目で効果があり、10日目で９３％の方が白さを実感

残念ながら、私は３日間で効果を実感する事ができませんでした
やはり、５ 役を一つの物で終わらせるなんて事、ちょっと間違っていたのかな
そう思いながら、「綺麗になーれ」と心の中で言いながら
うそー、びっくり使い始めて、５日目に効果が・・・・

シミが確実に薄くなり、
　　　生まれつきのそばかす(遺伝)も薄くなった感じです。

私も、９３%に入ることができました
半信半疑で試し、ここまでの効果を得る事ができて本当に試して良かった
私は、肌が白いのでそばかす・シミは小さくても気にしていました。
そばかすは小さい頃からあるので、エステでも薄くなっても無くす事は無理だと言われています。
お肌も調子いいです。お化粧ののりはバッチリです。
洗顔後、ナノケアでお手入れして、ホワイトゲルで更にしっとりです。

オーシャンイオン　ホワイトゲルに出会えて、感謝感謝ですね。

美白したい方、忙しくてお肌のお手入れにかける時間がない方に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　是非おすすめです!

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今日は、お悩みの方が多い花粉症について書き込みます。

 東洋医学に鍼灸治療があり、ツボを刺激し体の歪みを正し、体のバランスを整えることで、自然治癒力を回復させる働きがあります。花粉症の人は水分代謝異状で体の冷えを改善するのに一定の効果があり、中国ではアレルギー性鼻炎で大きな成果をあげています。
鍼灸でなく自分の指でツボを刺激するだけで、効果大です。休憩中・テレビを見ながらでも気軽に試せるのでおすすめです。

＜合谷（ごうこく）＞
手の甲の、親指の骨と人差し指の骨の付け根が合わさる部分で、万能ツボとも呼ばれ重要ポイント。免疫機能を整えます。反対の手の親指と人差し指ではさみ、親指で強めに押さえます。圧しながらゆっくり5つ数えたら、ゆっくり力を抜く。これを数回繰り返します。

＜三陰交（さんいんこう）＞
自律神経に関係の深いツボで、体の調整機能が不調の時に効果あります。足の内側のくるぶしから、太い骨に沿り指の幅３本分上に上がったところが三陰交です。ここはポイントを押すのでなく、手の平をしっかり押し付5〜6回ずつでOKです。

花粉症の人は東洋医学的に「水毒」と呼ばれる体質を持っています。
水毒体質改善体液の流れを良くし、冷えをとること。運動は欠かせません。
運動といっても過度な運動はかえって逆効果なこともあり、“適度な運動”が必要です。
東洋医学的視点からタイプ別の運動の仕方について紹介したいと思います。
やせタイプヨガ・気功のようなあまり汗をかかずに体液の流れを良くし、体を温めてくれる運動。水泳のように体を冷やすおそれのある運動はあまり適していません。あまり激しい運動をしてしまうとかえって体力を消耗し、体調を崩してしまうこともあるので気をつけてください。
肥満タイプまず痩せることが必要。汗をかくような少し激しい運動をしたほうが効果的です。
ジョギング、テニス、水泳など、体液の流れをよくしてエネルギー消費にしてみてください。

花粉症で悩む人は慢性的な運動不足が多く、ヨガ・気功などで自分に合った運動を根気よく続けることが対策に繋がり、東洋医学の運動は一時的に楽にしてくれる即効性があるそうです。
花粉症体質を治すためには毎日の食生活を見直す必要があります。
茹でる焼く煮る蒸す炒める揚げるの順で、体を温める性質が強くなります。
花粉症の大敵である「冷え」をなくすには、温熱の食材を沢山食べるようにすると良いそうです。
温熱の食べもの（体を温める）

	野菜 ⇒ 葱・ピーマン・玉葱・人参・人参・パセリ・しそ・ブロッコリー・蓮根・ 　　　　　 生姜・にんにく・ニラ
	穀類 ⇒ いも　　　　　　豆類 ⇒ もち米・じゃがいも・いんげん豆
	肉・・ ⇒ 鶏肉、羊肉
	魚介 ⇒ アジ・フグ・ウナギ・エビ・サバ・カツオ・イワシ・マグロ・サンマ
	果物 ⇒ 杏・りんご・みかん・ナツメ・クルミ・桃・栗・プルーン
	調味料 ⇒ 胡椒・わさび・からし・山椒・唐辛子・黒砂糖

花粉症の原因として、腸内環境や血行の悪さがあげられています。 症状がツライ時にぜひ試してみたい食べものの紹介です。

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