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超お喋り坊やとの会話を面白楽しく綴ってます。
簡単節約レシピやお歌もＵＰしてますので、遊んで行ってね(^_-)-☆
気軽にコメントしてね^^
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ヘルシーレシピの紹介です
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| ［材 料］ （２人分） ◇ささみ ・・・３本 ◇青ネギ ・・・大１ ◇小麦粉 ・・・大１ ◇ごま ・・・大１ ◇味噌 ・・・大１ ◇マヨネーズ・・・大１ ◇みりん ・・・大１ ◇蜂蜜 ・・・小１ ◇塩コショウ・・・少々 | ［作り方］  ささみの筋をとり、軽く包丁を入れ４つにカットして、塩コショウしビニール袋に入れ小麦粉と揉み込む ボールにごま・味噌・マヨネーズ・みりん・蜂蜜を入れよく混ぜておく フライパンに�，鯑�れ両面焼き�△鯑�れ絡めて青ねぎを散らす | ||
冷めても美味しいので
今日も遊びにきてくれてありがとう
簡単節約レシピなのでお薦めです
育児音楽生活も続けています。
かーかーお歌楽しそうに唄っています
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次の記事は、未定です
遊びに来てね
簡単な一品の紹介ですよ
白菜＆人参＆玉ねぎ
かさ増しご希望の方は上記のお野菜など入れてみて下さい
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| ［材 料］ （３人分） ◇木綿豆腐・・・１丁 ◇ハム ・・・５枚 ◇生姜 ・・・小２ ◇青ねぎ ・・・少々 ◇ごま油 ・・・小３ ◇塩 ・・少々 ◇中華スープの素・・・小１ ◇水 ・・・100〜150cc | ［作り方］フライパンにごま油小２と生姜の摩り下ろしを入れ火にかける�，紡腓�めに潰しながら豆腐を入れ少し焦げ目をつけ、塩・中華スープの素・水を入れて煮る�△紡腓�めにカットしたハム・ねぎを入れ軽く火を通し、ごま油小１を回し入れる | ||
かーかーの為に
辛いマーボー豆腐を作ったら
『この辛さが癖になるなー』かーかーさん、幼稚園とライダーの影響か 『おれー』
ママはついていけない
今日も遊びにきてくれてありがとう
簡単節約レシピは主婦の見方ですよね
育児音楽生活も続けています。かーかー園で覚えたお歌を振り付けしながら楽しそうに唄っています
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次の記事は、未定です遊びに来てね
ＰＣがかなりヤバイ状態でかーかーさんは体調の方は落ち着いていますが
誰にも負けないことが1つあります 『おはようございます』） 『園長先生、おはようございます』 『警察の人、おはようございます』
あっさりと食べたい時にお薦めなレシピの紹介です
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| ［材 料］ （４人分） ◇真鯛 ・・・２切れ ◇豆腐 ・・・１丁 ◇蜂蜜梅 ・・・１ケ ◇薄口醤油 ・・・50cc ◇酒 ・・・大１ ◇砂糖 ・・・大１ ◇蜂蜜 ・・・大１ ◇生姜 ・・・小１ ◇ごま油 ・・・小１ ◇水菜 ・・・１束 | ［作り方］豆腐はレンジ５００ｗで２分加熱して水切りする真鯛は食べやすい大きさにカットして、豆腐は１２ケにカットするボールに薄口醤油・酒・砂糖・蜂蜜・擦りおろした生姜・ごま油を入れよく混ぜ、細かくカットした蜂蜜梅を入れ混ぜる  �△鮨爾瓩隆錣貌�れ��（少々残しておく）をかけフライパンに器の半分くらいまで水をはった中に置き１０分くらい蓋をして蒸す 器を取り出し３ｃｍくらいにカットした水菜をのせて��の残りをかけて完成 | ||
今日も遊びにきてくれてありがとう
蜂蜜梅レシピまた考えてみますね
育児音楽生活も続けています。かーかーお歌楽しく歌っています
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次の記事は、アイデアのお話をＵＰします遊びに来てね
我家で昨年からマイブームな
蜂蜜梅のレシピの紹介です
すっぱいから食べられないなんてかーかーさんでも
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| ［材 料］ （４人分） ◇豚バラブロック・・・250g ◇蜂蜜梅 ・・・２ケ ◇焼きそば ・・・３玉 ◇玉葱 ・・・1/4ケ ◇人参 ・・・1/2本 ◇キャベツ ・・・1/6ケ ◇もやし ・・・１摑み ◇塩 ・・・少々 ◇醤油 ・・・大１ ◇酒 ・・・大１ ◇みりん ・・・大２ ◇鶏ガラ ・・・小２ ◇片栗粉 ・・・大２ ◇ごま油 ・・・大１ ◇にんにく ・・・1カケ | ［作り方］野菜は食べやすい大きさにカットして耐熱ボールにもやし以外を入れ塩をふり500wで３分加熱する豚バラブロックは５ミリくらいにカットして更に３つぐらいにカットし、醤油・酒・みりん・鶏ガラスープの素・種を抜いた蜂蜜梅・片栗粉を入れよく揉み込んでおく�，豊△鮠茲札譽鵐�500wで７分加熱して、取り出してかき混ぜもやしをのせ２分〜３分加熱するフライパンにごま油とにんにくを入れ香りがたってきたら、焼きそばを炒める器に�い鮴垢雖�をのせて完成 | ||
節約簡単レシピの紹介です
５０円
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| ［材 料］ （３人分） ◇じゃが芋 ・・・３ケ ◇玉葱 ・・・1/2ケ ◇いわしの蒲焼缶・・・１缶 ◇ニクニク ・・・１カケ ◇オリーブ油・・・小２ ◇マーガリン・・・大１ ◇ハーブ塩・・・少々 ◇糸唐辛子・・・お好みで | ［作り方］  じゃが芋は皮を剥いてアク抜きしてレンジ700Wで５分過熱する 玉ねぎを薄切りにして、フライパンにオリーブ油とニンニク入れ火にかけ玉ねぎを炒める �△砲い錣靴粒�焼缶と缶に大さじ１の水を入れ�，庇屬瓩△錣擦討い� ��にマーガリンを入れハーブ塩で味を整えて器に盛り糸辛子(お好みで) をのせる | ||
)「ママー、かーかー子供だから丸ごとはきついんだけどー」
ピーマンの肉詰めにすると物凄い食いついてきます『お肉が入るとジューシーで美味しい』
今日も遊びにきてくれてありがとう
簡単節約レシピなので作ってみてね
育児音楽生活も続けています。かーかーお歌頑張って覚えています
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レンジで簡単にできちゃうレシピの紹介です
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| ［材 料］ （３人分） ◇冷ご飯 ・・・３人分 ◇豚挽肉 ・・・100g ◇玉葱 ・・・4/1ケ ◇ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ・・100cc ◇カレー粉 ・・・大２1/2 ◇ケチャップ・・・大１ ◇粉チーズ ・・・小２ ◇蜂蜜 ・・・大１ ◇塩コショウ・・・少々 | ［作り方］玉葱をみじん切りにするボールに�，帆瓦討虜猯舛鯑�れラップをしてレンジ５００ｗで５分加熱する�△鮑�ぜ、ご飯を入れ３分加熱して混ぜて塩コショウで味を整えるレンジでの加熱時間は調整してください | ||
ＯＫです
少しだけ手を加えてみましょう オムライス ドリア
残り物cookingの紹介です
ヘルシーで激安の1人分
１００円でできちゃいます
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| ［材 料］ （２人分） ◇パスタ ・・・１人分 ◇トマト ・・・大１ケ ◇エリンギ・・・３本 ◇卵 ・・・Ｌ２ケ ◇酢 ・・・小１1/2 ◇白ワイン・・・小１ ◇牛乳 ・・・50cc ◇ハーブ塩・・・少々 ◇蜂蜜 ・・・大１ ◇乾燥パセリ・・・少々 ◇塩コショウ・・・少々 | ［作り方］ボールに卵を割り入れ茹でたパスタを細かくカットしてよく混ぜるフライパンでエリンギを炒め、トマトをカットして入れる�△某檗η鬟錺ぅ鵑鯑�れ酸味とアルコールを飛ばし、牛乳・ハーブ塩・蜂蜜を入れ塩コショウで味を整える別のフライパンに�，鯲�し入れオムライス型に焼き器に盛り��をかけて乾燥パセリをかける | ||
かーかーさんの食べっぷりが激しくママは少ししか食べられませんでした
「いよいよ明日だね」
「えっ、うん？あーあーーー」「
結婚記念日だね」「どんたけ〜
」
やめてください。その一言はー
今日も遊びにきてくれてありがとう
簡単ヘルシーレシピ冷蔵庫のお掃除cookingにもなりますよ
育児音楽生活も続けています。
かーかーお歌楽しく覚えています
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自宅で簡単にできるレシピの紹介です
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| ［材 料］ （20g分） ◇乾燥ひじき・・・20g ◇ちりめん ・・・適量 ◇白ごま ・・・適量 ◇かつお節 ・・・３g ◇梅昆布茶 ・・・小２ ◇砂糖 ・・・小２ ◇塩 ・・・少々 ◇ごま油 ・・・小１ | ［作り方］乾燥ひじきを30分以上水につけて戻し、ザルにあげて洗い水を切るフライパンにごま油を入れ�，里劼犬�を炒め水分を飛ばす�△砲舛蠅瓩鵝η鬚瓦沺Δ�つお節・梅昆布茶・砂糖を入れ炒める��に塩を入れ味を整える | ||
ひじきの栄養について
ひじきはカルシウムが牛乳の約１２倍約半分が食物繊維でごぼうの約７倍鉄分たっぷりで鶏レバーの約６倍 美肌効果もあります 便秘解消・肥満予防にもなります 骨を強くし骨粗鬆症の予防にもなります今日も遊びにきてくれてありがとう
簡単にできて栄養たっぷり摂れるふりかけお薦めです
育児音楽生活も続いていますかーかーお歌リベンジしたいようで頑張って覚えています
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かーかーと
インフルエンザの予防接種に行ってきましたびっくりしました
３８度お熱がありかわいそうでした
と貼ってありました
かーかーとパパにマッサージをしてもらい』
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2008年06月25日[水] 20:50 | 
ささみのごま味噌マヨ焼き
じゃが芋といわしのバター風味
[08/28] 三男ママ
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