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ヒップホップアブス 
 No.444 / カテゴリー: [おすすめ情報 2010年04月07日[水] 22:38 | [Edit] 


『【ヒップホップ アブス】』(DVD4枚組)
通常価格:9,900円(税込)を購入しました



ヒップホップ




ヒップホップアブスはセクシーで引き締まった腹筋が手に入るだけではなく、ダイエット効果も抜群のエクササイズ・プログラムで、最初に基本から丁寧にショーン・T先生が教えてくれます

始める前は、難しいとかハードだったらついていけないなーとドキドキしていましたが、クールなヒップホップ・ミュージックに合わせてバーティー気分になり、リズムに乗りながら楽しく運動できます
単調で辛いエクササイズや激しい腹筋運動をしなくても素晴らしい腹筋を手にいれられるなんて魅力的ですよね

ダンスも細かくゆっくりと指導してくれて分かりやすく難しくなく、初心者の私でもついていけます
こんなのは初めてです
いつもなら、普段しない運動をすると夜か翌日に体のあちこちが痛くなり筋肉痛になってしまいますがヒップホップ・アブスではそんなこともなく体が楽になった感じがします

激しすぎない運動だけど、気づくと汗をじわじわとかいてくるので効いている感じがします。
暖かくなるともっともっと効果的になると期待が膨らんでしまいます


常にお腹に力を入れているのでウエストに効果が現れるとうれしいです。
音楽に乗りながら楽しく踊れて、ヒップホップが上手く踊れるようになると一石二鳥だと思います。
終わった後は爽快でとっても気持ちがいいです

理想のボディラインに近づけるように頑張りたいです。


週末だけでも、旦那さんや我子にやってもらいたいので一緒にやろう。と誘っています








今日も遊びにきてくれてありがとう

興味がある方はチャレンジしてみてね




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